Dance - step

"AERO - Dance"

Fontos jellemzője a látványos táncelemek mellett a könnyű követhetőség, a gördülékeny és közérthatő oktatási metódus.
Az alap aerobik elemek és a tánc ötvözete a napjainkban oly' divatos dance aerobik irányzatok csúcsa -ez az AERO - DANCE

Terhelés:
Növeled és erősíted az állóképességedet s nem utoló sorban a folyamatos, lendületes mozgásnak köszönhetően szervezeted zsírt éget.
Általában magas (3–4. szint), mivel a koreográfiák pontos végrehajtása dinamikát és folyamatos izomkontrollt igényel.