 |
 |
|
Baba-mama torna
A hosszú terhesség után sok nő alig várja már, hogy ismét formába hozzan alakját. Erre sokféle lehetőség képzelhető el, mégis legegyszerübben úgy köthetjük össze a baba gondozását a tornával, ha ő is velünk tornázik.
Ez az edzésprogram támogatja testünkben a természetes visszaalakulási folyamatokat, másrészt a gyakorlatok közben az együttes játék elősegíti a csecsemő szellemi, testi és lelki fejlődését. Kialakul egy testi és érzelmi kötődés, ami sokkal fontosabb, mint a fotómodell-méretek elérése.
Az edzés élénkití az anyagcserét és a vérkringést, erőteljessé teszi a légzést,javítja a vér visszaármlását a visszerekből, így mindeképpen egészségünk javára válik.
Várandós tornna
A 12. hét után végzett rendszeres testmozgás segít hogy zavartalanabb legyen a várandóság, gyorsabb és könnyebb a szülés.
