Nyitvatartás:
H - P:    6:30-22:00
SZ - V:  8:00-20:00

Csepel, II.Rákóczi F. út 107-115.                          D épület

 +36 (30) 346 2937
 fitness21@gmail.hu
all_you_can_move_sportpass.jpg
szemelyi_edzo.jpg
zsiregeto-step2.jpg

Amix

Köredzés

Sokoldalúsága és a hatékonysága miatt közkedvelt óratipus.

Célja:
A keringési és légzőrendszer fejlesztése mellett a nagy izomcsoportok komplex erősítése és az általános kondíció javítása.
Step, labda, súlyzó, gumiszalag használata változatossá teszi az alakformálást, izomfejlesztést.

Az óra felépítése:
Bemelegítés, step, kar, hát, step, comb, far, step, has, nyújtás.