Nyitvatartás:
H - P:    6:30-22:00
SZ - V:  8:00-20:00

Csepel, II.Rákóczi F. út 107-115.                          D épület

 +36 (30) 346 2937
 fitness21@gmail.hu
all_you_can_move_sportpass.jpg
horvath_gergely.jpg
pilates.jpg

Amix

Baba-mama torna

A hosszú terhesség után sok nő alig várja már, hogy ismét formába hozzan alakját. Erre sokféle lehetőség képzelhető el, mégis legegyszerübben úgy köthetjük össze a baba gondozását a tornával, ha ő is velünk tornázik.
Ez az edzésprogram támogatja testünkben a természetes visszaalakulási folyamatokat, másrészt a gyakorlatok közben az együttes játék elősegíti a csecsemő szellemi, testi és lelki fejlődését. Kialakul egy testi és érzelmi kötődés, ami sokkal fontosabb, mint a fotómodell-méretek elérése.
Az edzés élénkití az anyagcserét és a vérkringést, erőteljessé teszi a légzést,javítja a vér visszaármlását a visszerekből, így mindeképpen egészségünk javára válik.

Várandós torna
A 12. hét után végzett rendszeres testmozgás segít hogy zavartalanabb legyen a várandóság, gyorsabb és könnyebb a szülés.